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與腫瘤的距離由生活方式決定

2019-04-18 10:19:09  來源:張家口新聞網

  核心提示

  惡性腫瘤(俗稱癌癥)作為全世界較為突出的公共衛生問題之一,受到全社會的關注。4月15日至21日是全國腫瘤防治宣傳周,今年主題是“科學抗癌預防先行”。市第一醫院腫瘤及血液內科主任醫師王天表示,有些人一聽到“癌”這個字就心生恐懼,從而產生不必要的恐慌,導致病情的延誤。其實,通過傳播科學防癌理念,普及抗癌健康知識,有助于提高群眾腫瘤防控意識,引導公眾遠離不良生活習慣,建立健康生活方式,進而實現對癌癥的有效防控。

  張家口新聞網記者曹曉燕通訊員高博

  遠離癌癥改變不健康生活方式

  “目前,我國最常見的癌癥包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、結直腸癌、食管癌、子宮頸癌、甲狀腺癌等。”王天表示,大部分癌癥是人體細胞在外界因素長期作用下,基因損傷和改變長期積累的結果,是一個多因素、多階段、復雜漸進的過程。

  據介紹,致癌因素十分復雜,包括化學、物理和慢性感染等外部因素以及遺傳、免疫、年齡、生活方式等自身因素。當前人口老齡化、環境污染等因素促使一部分腫瘤的發生增多,不健康的生活方式也是癌癥發生的危險因素。而且,有相當一部分病人發現時已處于中晚期,到醫院就診的患者已經發生腫瘤轉移,而目前的醫療技術,征服這種腫瘤轉移難度相當大,同時也是未來重要的挑戰。

  世界衛生組織認為癌癥是一種生活方式疾病,遠離癌癥,從改變不健康生活方式開始。吸煙、肥胖、缺少運動、不合理膳食習慣、酗酒、壓力、心理緊張等都是癌癥發生的危險因素。因此,人們應該戒煙限酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢,以降低癌癥的發生。另外,通過保持個人衛生和健康生活方式、接種疫苗如肝炎病毒疫苗、人乳頭狀病毒疫苗等,可以防止感染相關的細菌和病毒,從而預防癌癥的發生。

  預防腫瘤提倡早發現早診斷早治療

  雖然目前還不能攻克癌癥,但是世界衛生組織提出,三分之一的癌癥晚期可以預防;三分之一的癌癥可以通過早期發現得到根治;三分之一的癌癥可以運用現有的醫療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質量。

  我們可以通過三級預防來進行癌癥的防控,一級預防是病因預防,減少外界不良因素的損害;二級預防是早期發現,早期診斷,早期治療;三級預防是改善生活質量,延長生存時間。采取積極健康教育、控煙限酒、早期篩查等預防措施,規范的防癌體檢能夠讓群眾知曉自身患癌風險,發現早期癌癥或癌前病變,進行早期干預。

  “防癌體檢專業性強,講究個體化和有效性,應選擇專業的體檢機構進行,并根據個體年齡、既往檢查結果等選擇合適的體檢間隔時間。”王天提醒,目前的技術手段可以早期發現大部分的常見癌癥。使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌,超聲結合鉬靶可以檢查乳腺癌,胃腸鏡可以檢查消化道癌等。癌癥的治療效果和生存時間與癌癥發現的早晚密切相關,發現越早、治療效果越好,生存時間越長。

  發現癌癥到正規醫院接受規范化治療

  據介紹,癌癥的治療方法包括手術治療和非手術治療兩大類,非手術治療包括放射治療、化學治療、靶向治療、免疫治療、內分泌治療、中醫治療等。規范化治療是長期臨床治療工作的科學總結,根據癌癥種類和疾病分期來決定綜合治療方案,是治愈癌癥的基本保障。

  癌癥患者要到正規醫院進行規范化治療,不要輕信偏方和虛假廣告,以免貽誤治療時機。癌癥規范化治療可以有效提高患者的生存時間和生活質量。

  另外,癌癥患者的康復治療包括心理康復和生理康復兩大部分,是臨床治療必要的延續和完善。癌癥患者的康復要做到:樂觀的心態、平衡的膳食、適當的鍛煉、合理的用藥、定期的復查。

  “疼痛是癌癥患者最常見、最主要的癥狀。要在醫生幫助下通過科學的止痛方法積極處理疼痛,不要一直忍受痛苦。”王天表示,患者康復期間要正視癌癥,積極調整身體免疫力,保持良好身心狀態,達到病情長期穩定,與癌癥“和平共處”。【健康講堂】

  早診早治是提高癌癥生存率的關鍵

  關注身體出現的癌癥危險信號,早診早治是提高癌癥生存率的關鍵。當身體淺表部位出現異常腫塊,體表黑痣和疣等在短期內色澤加深或迅速增大,身體出現的異常感覺如哽咽感、疼痛等,皮膚或粘膜經久不愈的潰瘍,持續性消化不良和食欲減退,大便習慣及性狀改變或帶血,持久性聲音嘶啞、干咳、痰中帶血,聽力異常、流鼻血、頭痛,陰道異常出血,無痛性血尿、排尿不暢,以及不明原因的發熱、乏力、進行性體重減輕,出現這些癥狀應及時到醫院進行診治。

  據介紹,惡性腫瘤的一級預防措施是宣傳科學防癌知識,提倡健康的生活習慣,均衡膳食,保證足夠睡眠與良好的心態和情緒,創造良好的居住及工作環境,做好高發腫瘤的預防如注射疫苗等。二級預防措施是早診早治,提高醫務人員及普通人群的認識,定期體檢,特別是高危人群應至少每年體檢一次。三級預防措施是合理應用現有治療手段,減少癌癥病人并發癥,減輕痛苦,延長生存期,改善生活質量。

  “腫瘤防治離不開廣泛普及腫瘤健康知識和三級預防推廣,推進腫瘤防控,重點在于把宣傳科學防癌知識、早診早治、規范化治療這三級預防切實可行的實施好。”王天表示,通過傳播科學防癌理念,普及抗癌健康知識,有助于提高群眾癌癥防控意識,增強患者抗擊癌癥信心,切實遏制癌癥帶來的社會危害。

責任編輯:荊麗娟
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