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日常生活不留神當心痛風找上門

2019-04-18 10:21:30  來源:張家口新聞網

  [核心提示]

  近年來,有“不死的癌癥”之稱的痛風在生活中出現的越來越頻繁,很多人往往因為過于貪嘴或者生活不規律,導致突然有一天在熟睡時被“像魔鬼啃咬”一樣的疼痛折磨得苦不堪言時,才知道自己已經在不知不覺中被痛風找上了門。從此以后,很多美食不能再吃了,啤酒也不能再喝了,甚至連一些稍微劇烈的運動都會導致病情復發。那么,哪些人是痛風的“高危人群”?又有哪些關于痛風的“坑”一定要繞開?

   張家口新聞網記者劉柱通訊員李清龍

  “高危人群”要當心

  “在研究中發現,痛風多發于男性,其與女性的患病比例達到了20:1,特別是中年男性。”市第二醫院足踝門診副主任醫師侯建雄說,這是因為雄性激素本身就會抑制尿酸排泄,而人到中年的男性,往往會同時伴有肥胖、嗜酒等情況,從而加劇了患痛風的風險。此外,還有一些長期不健康的生活方式,也會為痛風埋下隱患。

  喝酒成癮。很多人知道喝酒對身體是有影響的,尤其是經常喝啤酒的人,往往會患痛風,這是由于啤酒中含有的物質可以促進尿酸的形成,尿酸一直升高,就會導致痛風出現,所以愛喝啤酒的人,最好減少啤酒的量,戒掉啤酒是最好的。

  喜歡吃肉、菜吃得少。現在的人們餐桌上經常會出現大魚大肉,幾乎不會看到一點綠色的蔬菜,這對身體是很不好的。尤其是很多肉類都含有嘌呤,尤其是動物內臟、海鮮等,這些肉類含有很高的嘌呤,常吃會導致尿酸升高,尿酸積累到一定的程度,就可能會有痛風的形成。還有很多人喜歡吃火鍋,常吃一些涮肉,一樣是會增大患痛風的可能性。

  不經常喝水。出現尿酸的現象,在不是很多情況下,通過排尿是可以排出體外的。排尿的量對身體也是很有影響,所以平時常不喝水的人,可能會增加患痛風風險。在平時的生活中,多喝水,對身體是很好的,尤其是對尿酸高的人來說,可以減少尿酸含量,降低痛風出現的幾率。

  “早期痛風有一些人們很容易忽視的癥狀。如果同時出現多種,那就要引起注意了。”侯建雄說。

  要注意一些痛風的早期癥狀

  檢查結果。在檢查時,確定痛風不僅基于高尿酸血癥,而且關節部位的不對稱關節囊腫或骨支下的囊性反應也往往是早期痛風的癥狀。

  引起的關節反應。早期痛風患者會出現關節運動的異常,每月一到兩次,總會出現關節麻木、疼痛和不舒服的情況,并且伴有身體虛弱無力的狀況。

  紅腫、脹痛、身體發熱。早期痛風一般是初始階段,此時的主要表現是關節會稍紅,腫脹、疼痛、身體發熱等不適。此時,如果對痛風沒有進行有效的治療方法,則會加重痛風的狀況。

  關節表現。患痛風的第一次表現會出現在第一個踝關節,單肩關節,涉及脛骨關節、指(趾)關節等地方。根據病情可能會出現不同程度的腫脹和疼痛,或者是關節皮膚可能會出現深紅色。

  檢查癥狀。患者早期痛風一旦去進行醫院檢查,就會有相同的檢查結果,即高尿酸血癥,這是無癥狀痛風的典型癥狀。

  劇烈疼痛。痛風患者通常在夜間出現痛風的急性表現,其主要表現為患者手指關節、踝關節、腳趾關節劇烈疼痛,伴有腫脹和發紅的表現。如果使用顯微鏡進行研究,將在患者的受影響區域看到松針尿酸鹽的沉積。

  “一但確診為痛風,就需要在生活上多加注意。”侯建雄說,限酒、減少高嘌呤食物的攝入、防止劇烈運動或突然受涼、減少富含果糖飲料的攝入、注重飲水(每日2000ml以上)、控制體重、增加新鮮蔬菜的攝入、規律飲食和作息、規律運動、戒煙是痛風患者應遵循的生活方式原則。

  痛風的“坑”別亂跳

  “面對痛風,要按照醫囑采取正確的治療方法,別隨便相信一些‘江湖傳言’。”侯建雄說,大多數痛風都是高尿酸引起,而吃藥則是控制尿酸的有效手段之一。尿酸值大致可以分成幾個階段:小于300,300~360,360~430,430~540,540以上。正常人的血尿酸水平波動在330左右,超過360就需要到醫院進行專門檢查了,540以上的即便沒癥狀也建議治療。與此同時,很多人因為意識的淡薄而很容易誤入一些痛風治療的“坑”,使得病情加重。

  尿酸高不痛就沒事。“只要關節不痛,血尿酸高一點也無所謂。”很多人都有這樣的理解。實際上,痛風的關鍵問題是高尿酸血癥,如果不能及時控制,將導致痛風性關節炎反復發作,并由偶爾的急性轉為慢性。長期高尿酸血癥還可誘發和加重糖尿病、冠心病、中風等,甚至導致腎臟疾病的發生。

  降尿酸忌口就夠了。有不少人覺得,痛風或高尿酸血癥是吃出來的,只要忌口就夠了。然而,侯建雄說,體內尿酸有外源性,也有內源性的。外源性嘌呤是通過飲食攝入的,只占尿酸總量的20%,而80%的尿酸來源于體內代謝。所以,想降尿酸,只靠忌口是不夠的,需要聽醫囑吃藥。

  痛風發作就吃藥。一旦牽扯到吃藥的問題,一定要聽醫囑,尤其是吃降尿酸的藥物,它并不是在你發現自己的尿酸值超標的時候,就可以隨便開始服用的,也不是在痛風發作或者關節疼痛難忍時補救式的服用的。

責任編輯:荊麗娟
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